Evo kako da smirite uporni kašalj

0
1260
Ilustracija: Shutterstock
Ilustracija: Shutterstock

Prirodni nadražaji, kao što su toplota i hladnoća, ali i određene biljke imaju lekovito dejstvo. Prirodni recepti, koji se prenose s kolena na koleno, deluju blagotvorno, a pri tom su neagresivni i uglavnom nemaju neželjenih efekata.

 

Prirodni nadražaji, kao što su toplota i hladnoća, ali i određene biljke imaju lekovito dejstvo. Prirodni recepti, koji se prenose s kolena na koleno, deluju blagotvorno, a pri tom su neagresivni i uglavnom nemaju neželjenih efekata.

 

Predstavnici školske medicine dugo su sumnjali u njihovu efikasnost, ali najnovija istraživanja su potvrdila da oni zaista pomažu.

Majčina dušica ublažava simptome bronhitisa

Eterično ulje dobijeno iz majčine dušice (timol) pokazalo se kao veoma efikasno u lečenju upornog sluzavog kašlja. Ono rastvara sluz u disajnim putevima i stimuliše treplje kojima su oni obloženi da lakše izbace rastvorenu sluz. Dejstvo majčine dušice u slučajevima akutnog bronhitisa i katara naučno je dokazano. Jedna nemačka studija u kojoj je učestvovao 721 pacijent oboleo od bronhitisa pokazala je da ekstrakt timijana i korena jagorčevine ublažava uporne napade kašlja za 70 odsto.

Primena: Prelijte jednom šoljom ključale vode (150 ml) dve kašičice majčine dušice. Ostavite da odstoji pet minuta i procedite. Svaki dan pijte pet šolja čaja. Trebalo bi da bude što topliji i da se pije u malim gutljajima.

Med zaustavlja nadražaj na kašalj

Med su još Egipćani koristili kao lek. Američki naučnici su sproveli istraživanje u kome su učestvovala prehlađena deca i ustanovili da je med delotvorniji protiv nadražaja na kašalj nego sirup iz apoteke. Posle uzimanja meda deca su mirnije spavala. Upaljena sluzokoža brže se oporavljala jer fenoli iz meda jačaju otpornost disajnih puteva. Naučnici pretpostavljaju da taman med sadrži više fenola nego svetlije sorte.

Primena: Uzmite dve kašičice tamnog meda pre spavanja. Neka vam se polako rastapa u ustima. Možete da popijete i čaj od majčine dušice, koji ćete zasladiti sa dve kašičice meda.

Rastvor soli otpušava nos

So dezinfikuje i smiruje otečenu sluzokožu nosa, olakšavajući disanje. Time se ublažava kijavica i podstiče brže izlečenje upale sinusa. Istraživanja su pokazala da ispiranje nosa rastvorom soli može da ublaži čak i hroničnu kijavicu.

Primena: Rastvorite ravnu kašičicu kuhinjske soli u pola litra prokuvale vode i isperite nos tako što ćete pomoću malog čajnika rastvor sipati u jednu nozdrvu, a izbaciti kroz drugu.

Lavanda za uspavljivanje

Istraživanja nemačkih i francuskih lekara pokazala su da lavanda ima uspavljujuće dejstvo. Oni preporučuju ovu biljku kao sredstvo protiv nervoze i uznemirenosti. Umirujuće dejstvo na nervni sistem potiče od eteričnih ulja, koja se oslobađaju u toploj vodi, tako da koža može da ih upije. I posredstvom disajnih puteva ove supstance dospevaju u organizam. Osim toga, i sama topla voda opušta i poboljšava cirkulaciju.

Primena: Prelijte 100 grama cvetova lavande sa dva litra vode. Ostavite da odstoji pet minuta i sipajte u kadu koja je već napunjena toplom vodom. Okupajte se otprilike jedan sat pre odlaska na spavanje.

I vrećice lavande mogu da pomognu. Napunite malu jastučnicu sa 100 grama cvetova ove biljke i ostavite na noćnom ormariću. Dejstvo će biti još bolje ako cvetove prethodno poprskate sa pet kapi ulja lavande.

Pileća supa ublažava prehladu

Američki naučnici su ustanovili da pileća supa suzbija delovanje takozvanih neutrofila, belih krvnih zrnaca koja obično nadražuju sluzokožu i izazivaju upale u nosu, grlu i bronhijama. Topla isparenja iz supe rastvaraju i sluz u disajnim putevima i ubijaju viruse.

Primena: Klasična pileća supa se priprema s krompirom, šargarepom, korenom peršuna, celerom, prazilukom ili lukom, peršunom, vlašcem, solju i nekoliko zrnaca bibera. Ko voli, može da doda i komorač ili brokoli.

Važno: Pile mora da se krčka najmanje dva sata kako bi dovoljna količina zdravih supstanci iz mesa dospelo u supu. U toku jednog dana pojedite najmanje tri tanjira što toplije supe.

blic.rs

Komentari

komentari

POSTAVI ODGOVOR