Mnoge pripadnice ženskog pola imaju problem sa masnim naslagama na stomaku – šta god da se uradi, one jednostavno odbijaju da odu!
S obzirnom na to da nikada nismo sigurni u hemijske proizvode za mršavljenje koji se nude, ljudi se sve više okreću prirodnim supstancama i traže dobitničku kombinaciju, koja će pozitivno uticati na naše telo.
Nutricionisti tvrde da je prvi korak ka gubljenju kilograma vraćanje telu njegov prirodni balans. Na osnovu njihovih izlaganja, telo će se vratiti na normalnu težinu onda kada je zdravo i izbalansirano, a ovo se jedino može postići uz pomoć voća, povrća i biljaka.
Jedno od ovih prirodnih napitaka koje stručnjaci najviše hvale je piće na bazi banane.
Foto: Guliver/Getty/ThinkstockBanane su bogate kalijumom, antioksidantima, prirodnim šećerom i vlaknima, a sve ove komponente služe da osveže vaš organizam i regulišu nivo šećera u krvi. Takođe, banane su dobre za varenje, pa na taj način pomažu da vaše telo lakše apsorbuje hranljive sastojke.
Pored banana, u receptu za ovo piće se nalazi i đumbir, koji ima veliku ulogu za naše zdravlje – popravlja metabolizam i smanjuje apetit.
Iako rezultati konzumacije ovog pića variraju od osobe do osobe, u mnogim slučajevima su ljudi gubili jedan do dva kilograma za nekoliko dana. Nije sigurno da li u ovo spada zapravo gubitak viška vode iz tela ili masti, ali vredi probati!
Sastojci:
zrele banane
jedna kašika rendanog đumbira
čaša zamrznutih borovnica
dve kašike lanenog semenja
pola čaše mladog spanaća
malo leda
Način pripreme:
Sve ove sastojke stavite u blender ili ih izmutite mikserom, a od toga nastaje pravi zdravi obrok koji može zameniti vaš doručak, ručak ili večeru!
Autor: mondo.rs
